喝NFC果汁会导致血糖升高吗

摘要：NFC果汁在生产过程中不会额外添加糖，但它本身的原料水果中就含有果糖，因此NFC果汁还是有一定含糖量的，而且由于NFC果汁是几个水果榨汁制成的，通常含糖量还比较高，喝了之后是会导致人体血糖升高的。对于普通人群来说，适量喝NFC果汁没事，体内会分泌胰岛素降低血糖；但对于胰岛功能差的糖尿病患者来说，NFC果汁是要避免饮用的。下面一起来了解一下NFC果汁的含糖量高不高吧。

一、NFC果汁含糖量高么

现代人重视健康，对于果汁、饮料等饮品的含糖量非常重视，NFC果汁是一种比较健康的果汁，那么NFC果汁的含糖量高吗？

NFC果汁是用新鲜水果经榨汁、杀菌、灌装工艺制成的，从配料表中可以看出，NFC果汁是无添加的，它在生产过程中不会额外添加糖，但这并不代表NFC果汁不含糖。NFC果汁由新鲜水果制成，新鲜水果含有的果糖就是NFC果汁的糖分来源。

由于一瓶NFC果汁通常是由多个水果压榨制成的，因为NFC果汁的含糖量相对较高，不过和浓缩果汁、果味饮料等相比，含糖量还是会低一些的。

二、喝NFC果汁会导致血糖升高吗

会。

NFC果汁是含糖的，它的糖分来源于水果本身，含有葡萄糖和果糖，这些糖分在人体摄入后会被人体迅速吸收，从而导致血糖升高；如果经常大量喝NFC果汁的话，是会容易得高血糖或糖尿病的。

三、糖尿病人能喝NFC果汁吗

对于正常人群来说，在喝过NFC鲜榨果汁以后，我们体内会分泌胰岛素，这样就可以帮助血糖慢慢地降下来；但对于血糖异常和得了糖尿病的人来说，NFC果汁喝了以后血糖会升高很多，而且由于自身的胰岛功能不好，所以血糖会不容易控制下来，影响病情。

对于糖尿病人来说，需要严格控制糖分的摄入以及体内血糖的平稳，NFC果汁含糖量和新鲜水果一样，是不能吃的。